2023年 04月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.7 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 14.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 8日:
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1189 kcal
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脂質: 28.48g | たんぱく質: 107.72g | 炭水化物: 123.55g.
朝食: Мёд, Овсяноблин с Бананом. 昼食: Ironman Protein Bar Caramel, Куриное Филе с Овощами. 夕食: Newa Nutrition Протеин для Похудения. 軽食/その他: Ironman Protein Bar Vanilla, Newa Nutrition Протеин для Похудения. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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