2023年 04月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69.9 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 6.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 8日:
|
1761 kcal
|
脂質: 78.95g | たんぱく質: 117.81g | 炭水化物: 142.90g.
朝食: SNT Омега-3, Хлебодар Хлеб "Семейный" , Аквамарин Печень Минтая, Магнит Банан. 昼食: Перекресток Яблоко Красное, Миндаль Миндаль, Фундук Фундук Сушеный, Белебеевский Сыр Белебеевский, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Творог (Обезжиренный), Домик в деревне Молоко 2,5%. 夕食: Домик в деревне Молоко 2,5%, PumpUp Протеин, Салат Мимоза со Сметаной 15 и Тунцом Лопарева. 軽食/その他: Домик в деревне Молоко 2,5%, Додо Пицца Пицца Пепперони. もっと...
|
週に5.6 kg減量中
|