2023年 04月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
47.7 kg
これまでの減量分: 11.5 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 8日:
|
1066 kcal
|
脂質: 34.78g | たんぱく質: 105.37g | 炭水化物: 71.23g.
朝食: Дивный Берег Горбуша Соленая Ломтики, 🫓 осяноблин с сыром, Альметте Творожный Сыр с Зеленью. 昼食: Куриное Филе, Оливковое Масло, Bonduelle Фасулье Овощи по-Турецки . 夕食: Ип Меликян Хлеб Ромашка, Ачим Соевый Соус с Чесноком, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Минтай. 軽食/その他: Алапаевский Молочный Комбинат Творог Обезжиренный Белые Росы, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский без Сахара 2,5%, Bombbar Батончик Глазированный «Фундучное Пралине». もっと...
|
週に4.9 kg増量中
|