2023年 04月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.7 kg
これまでの減量分: 17.3 kg.
残り: 6.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 8日:
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1960 kcal
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脂質: 82.52g | たんぱく質: 42.23g | 炭水化物: 264.60g.
朝食: Ekici Krem Peynir, Ülker Çokokrem, Ekici Kaşar Peyniri, Banvit Piliç Salam, Beyaz Ekmek. 夕食: Ramazan Pidesi, Jucy Vişne Suyu , Tavuklu Arpa Şehriye Çorbası, Patates Yemeği. 軽食/その他: Fıstıklı Baklava, Tulumba Tatlısı, Ülker Coco Star, Fıstıklı Baklava, Ülker Çokokrem, Mandalina, Muz. もっと...
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週に2.3 kg減量中
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