2023年 04月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.6 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 12.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 8日:
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1223 kcal
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脂質: 62.37g | たんぱく質: 76.93g | 炭水化物: 84.21g.
朝食: С.Пудовъ Мука Миндальная , ВкусВилл Органическая Кокосовая Мука, С.Пудовъ Мука Рисовая, Вареное Яйцо, Голден Яблоко, Ашан Киви, Pretto Сыр Рикотта, Sveza Сыр Творожный Лёгкий, Блины из овсяной муки, Лосось. 昼食: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Скумбрия Запеченная. 夕食: VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер. 軽食/その他: Голден Яблоко . もっと...
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週に3.5 kg減量中
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