2023年 04月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.5 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 4日:
|
1311 kcal
|
脂質: 45.08g | たんぱく質: 80.61g | 炭水化物: 144.43g.
朝食: Блины на Молоке, НЕВА Зефир Бело-Розовый, Цельное Молоко, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Увелка Пшено Шлифованное. 昼食: Брауни с фрутоняней, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, ITLV Оливковое Масло Extra Virgen, Салат трио🔥, Картофель Отварной, Скумбрия. 夕食: Запеканка творог 5% с изюмом, Салат капуста с сельдереем, Грудка Индейки, ITLV Оливковое Масло Extra Virgen. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|