2015年 01月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
100.2 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 32.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 01月 21日:
|
793 kcal
|
脂質: 24.84g | たんぱく質: 68.94g | 炭水化物: 75.70g.
朝食: Bananas, Slim-Fast Shakes - Rich Chocolate Royale. 昼食: Stony Fork Farms Boneless Beef Ribeye Steak, Eating Right Boneless Skinless Chicken Thighs. 夕食: Slim-Fast Shakes - Rich Chocolate Royale. もっと...
|
週に3.2 kg減量中
|