2023年 04月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 15 kg.
ダイエット続き: 該当なし.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 7日:
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1046 kcal
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脂質: 15.41g | たんぱく質: 44.34g | 炭水化物: 188.13g.
朝食: la Martona Leche Ultrapasteurizada, Hojuelas de Avena (Cocida, Asada), Banana. 昼食: Arroz Blanco, Milanesa de Pescado. 夕食: Zanahoria, Lucchetti 3 Vegetales Tirabuzón , Milanesa de Pescado. 軽食/その他: Tregar Leche Entera, Ciruela, Avena Instantánea. もっと...
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3052 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 1 時間, 剣道 - 1 時間, 休憩 - 18 時間, 睡眠 - 4 時間. もっと...
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