2023年 04月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.2 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 7日:
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1710 kcal
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脂質: 74.68g | たんぱく質: 149.90g | 炭水化物: 104.25g.
朝食: Queijo Minas, Ovo, Café. 昼食: Hortifruti Cenoura Crua, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 夕食: Camarão no Forno ou Grelhado, Batata Doce, Churrasco. 軽食/その他: Predilecta Goiabada, Limonada, Queijo Minas. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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