2023年 04月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.4 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 8.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 7日:
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649 kcal
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脂質: 29.37g | たんぱく質: 33.69g | 炭水化物: 70.89g.
朝食: Капустный Салат, Кабачковая Икра, Гречка Отварная. 昼食: Простоквашино Кефир 3,2%, Кабачковая Икра, Перекресток Котлеты Рыбные из Филе Минтая на Пару, Гречка Отварная. もっと...
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1689 kcal
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運動:
ストレッチ（ヨガ） - 1 時間, カーディオ (Cardio) - 15 分, 休憩 - 14 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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