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Guten Morgen. Regnet es bei euch auch🌧😩? Hatte gehofft das die Sonne der letzten Tage, sich über das lange WE hält. Gewicht ist hat sich auch nicht gehalten ein plus nach oben🙄 Grippe und keine Bewegung haben dazu beigetragen, letzte Woche auch vergessen zu wiegen🫣
Unterkriegen lasse ich mich nicht.
Ich wünsche euch allen ein schönes langes Osterwochenende🌷🐣
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77.9 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 11.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 7日:
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2330 kcal
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脂質: 46.71g | たんぱく質: 83.32g | 炭水化物: 415.09g.
朝食: Rügenwalder Mühle Pommersche 100% Geflügel, Grandessa Erdbeermarmelade, Kaffee, Milram Nordlicht Käse, Brunch Balance 15% Fett, Milkana Cremig Leicht 9%, Mehrkornbrötchen. 昼食: Bourbon Vanille Extrakt, Dinkelmehl, Erythrit, Bratcreme, Reine Buttermilch, Puderzucker, Backpulver, Äpfel, Salz, Ei. 軽食/その他: Erdinger Alkoholfrei (Flasche), Struwen. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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