2023年 04月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.2 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 7日:
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1388 kcal
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脂質: 47.26g | たんぱく質: 94.49g | 炭水化物: 127.52g.
朝食: Грибы 05.04, АТБ Яблоко Лиголь, Arla Сыр Лёгкий, Шостка Сыр Плавленый, Mestemacher Хлеб Фитнес, Ясенсвіт Яйця, АТБ Огурец, Protein Peanut Butter Go on. 夕食: Ясенсвіт Яйця, Рудь Цветная Капуста, Киноа греча 3.04, Розумний Вибір Капуста Білокачанна Квашена, Курка 5.04. 軽食/その他: Сильпо Тыква, Яготинское Творог, АТБ Яблоко Лиголь, Intenson Семена Чиа, Злагода Йогурт без Наполнителя 1%. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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