2015年 01月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 20 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 01月 21日:
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1198 kcal
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脂質: 32.42g | たんぱく質: 39.41g | 炭水化物: 188.88g.
朝食: Elma. 昼食: Tarhana Çorbası, Türlü, Bulgur Pilavı. 夕食: Ezogelin Çorbası, Peynirli Kremli Pasta. 軽食/その他: Nescafe 2'Si 1 Arada, Portakal. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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