2023年 04月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 7日:
|
1688 kcal
|
脂質: 64.46g | たんぱく質: 94.17g | 炭水化物: 186.90g.
朝食: Растительное Масло, Natura Сыр Сливочный 45%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Lucky Days Пастила Ванильная, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. 昼食: Красные Помидоры, Куриное Филе Вареное, Булгур (Вареный). 夕食: Орловский Хлебокомбинат Сушки Малышка, Груша, Яблоко, Большая Кружка Ряженка 4%. 軽食/その他: Простоквашино Сметана 15%, Брокколи, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , Пекинская Капуста, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|