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läuft stetig, aber langsam ;)
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88 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 01月 21日:
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2492 kcal
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脂質: 41.37g | たんぱく質: 216.41g | 炭水化物: 303.90g.
朝食: ESN Designer Whey Vanilla, Ja! Milch 1,5% Fett. 昼食: Subway Roasted Chicken Breast. 夕食: Pikantes Geflügel mit Paprika, Hela Curry Gewürz Ketchup, Lidl Tomaten Ketchup der Leichte KANINA, Olivenöl, Ja! Kochbeutel-Reis, Hähnchen Innenfilet Aldi. 軽食/その他: Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, ESN Designer Whey Pina Colada, Storck Knoppers, Rockstar Energy Drink. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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