2023年 04月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 13.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 7日:
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1397 kcal
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脂質: 45.92g | たんぱく質: 96.18g | 炭水化物: 146.07g.
朝食: Варенье, Пятерочка Чиабатта, Ресторация Обломов Икра из Молодых Баклажанов, Свежий Ряд Сыр Мраморный, Жареное Яйцо. 昼食: Пятерочка Чиабатта , Пятерочка Чиабатта , Печень Говяжья, Гречка Отварная. 夕食: Сметана 20%, Кальмары (Вареные или на Пару). もっと...
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週に1.4 kg減量中
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