2015年 01月 21日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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91 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 01月 21日:
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2477 kcal
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脂質: 119.43g | たんぱく質: 114.58g | 炭水化物: 173.19g.
朝食: Gurke (Geschält), Kaffee mit Milch, Bergbaron Bergbaron, Natur Aktiv Bio Roggenvollkornbrot, Butter, Berger Beinschinken. 昼食: Semmelknödel, Tafelspitz, Iglo Cremespinat Fix und Fertig. 夕食: Weiss Kabanossi, Knorr Rindsuppe mit Eiernudeln, Roggenbrot, Knorr Rindsuppe mit Eiernudeln. 軽食/その他: Erdnüsse mit Schale, Ouzo, Apfel, Apfel, MinusL Schokopudding, Kaffee mit Milch. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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