2015年 01月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.0 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 23.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 01月 21日:
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1438 kcal
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脂質: 84.57g | たんぱく質: 117.69g | 炭水化物: 46.07g.
朝食: Atkins Day Break Tex-Mex Scramble, Coffee, Great Value Half & Half. 昼食: Cheddar Cheese, Harris Teeter Angus Beef Loin New York Strip Steak. 夕食: Cottage Cheese, Butter, Del Monte Whole Green Beans (Canned), Cooked Carrots (from Fresh), Pork Chops (Top Loin, Boneless). 軽食/その他: Golden Delicious Apples, Coffee, Land O'Lakes Traditional Half & Half. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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