2015年 01月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66.2 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 7.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 01月 21日:
|
1434 kcal
|
脂質: 64.25g | たんぱく質: 66.39g | 炭水化物: 149.33g.
朝食: Dolce Gusto Espresso Intenso, Ovo, Bauducco Torrada Light. 昼食: Azeite de Oliva Extra Virgem, Tomates Cereja, Sal Marinho, Rúcula, Alface, Limão, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Jasmine Quinoa Real em Grãos. 夕食: Garoto Bombom Crocante, Garoto Bombom Mundy Cream, Spoleto Azeite, Peito de Frango, Subway Cebola, Tomates, Jasmine Quinoa Real em Grãos. 軽食/その他: Nutrella Pão Integral 7 Grãos, Scala Queijo Prato, Agtal Barra de Cereal Mixed Nuts, Suco de Morango. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|