|
съеденная вчера после тренировки рыба помахала мне сегодня с весов😅... я понимаю, что минус пять это маловато, но я то в зеркале вижу изменения, почему все молчат😂!? и только на трене вчера девчонки сказали, ой Лена, ты так похудела🥰 всего три слова и звучат они круче чем "я тебя люблю"... ну где там уже мои 84, я вас жду, идите ко мне🤗
|
85.5 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 22.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 7日:
|
1368 kcal
|
脂質: 50.66g | たんぱく質: 108.25g | 炭水化物: 119.95g.
朝食: Пекинская Капуста, Красные Помидоры, Хохланд Творожный Сыр, Куриное Филе Вареное, Лаваш, Кофе с Молоком и Сахаром. 昼食: Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Кофе с Молоком и Сахаром, Добрянка Судак Жареный. 夕食: Салат Овощной с Маслом, Куриное Филе с Овощами, Sen Soy Фунчоза Вареная. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|