2023年 04月 7日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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83.9 kg
これまでの減量分: 47.8 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 7日:
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2683 kcal
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脂質: 91.71g | たんぱく質: 112.70g | 炭水化物: 356.35g.
朝食: Beyaz Ekmek, Kelle Paça. 昼食: Pide Ekmeği, Dalak. 夕食: Tam Buğday Ekmeği, Beyaz Ekmek, Bal, Arabaşı, Ekmek, Karışık Kızartma. 軽食/その他: Portakal, Lokma Tatlısı, Ekmecik Susamlı Galeta, Eti Topkek Meyveli. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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