2023年 04月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.1 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 5.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 7日:
|
1543 kcal
|
脂質: 85.66g | たんぱく質: 81.21g | 炭水化物: 112.56g.
朝食: Яблоко Зеленое, Вода, Секреты Природы Льняная Каша Цельнозерновая. 昼食: Сыр Маасдам, Сыр Пармезан (Твердый), Сыр Российский, Тефтели Куриные, Гречка Отварная. 夕食: Чай с Молоком, Огурец (с Кожурой), Плов с Говядиной. 軽食/その他: Смешанные Орехи, Изюм (без Косточек), Кофе. もっと...
|
週に1.3 kg増量中
|