2023年 04月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.3 kg
これまでの減量分: 12 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 7日:
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1319 kcal
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脂質: 59.93g | たんぱく質: 65.22g | 炭水化物: 124.20g.
朝食: Tomatoes, Atlantic Sardine (Drained Solids with Bone in Oil, Canned), Coles Pumpkin Seed & Purplewheat Panini. 昼食: Egg (Whole) , Always Fresh Mixed Olives Deli Style, Coles Asian Style Salad Kit. 夕食: Coles Australian Style Fetta, Salmon, Coles Cooked Peeled Prawns , Tomatoes, Always Fresh Mixed Olives Deli Style, Coles Asian Style Salad Kit, Coles Sweet Potato Chips. 軽食/その他: The Laughing Cow Light Cheese Spread, Cadbury Easter Eggs, Orange Marmalade , SunRice Original Thin Rice Cakes, Coles Organic Soy Milk. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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