2023年 04月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
82.5 kg
これまでの減量分: 30.5 kg.
残り: 28.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 7日:
|
1800 kcal
|
脂質: 90.01g | たんぱく質: 65.18g | 炭水化物: 141.32g.
朝食: SPAR Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Раменский Кондитерский Комбинат Пирог Песочный Фруктовый Пай "Tortepiano" с Абрикосовым Джемом. 昼食: Салат с Крабовыми Палочками, Дэмка Сосиски Нежные. 夕食: Кофе (из Молотых Зерен), SPAR Молоко 3,2%, Fitnesshock Брауни Кокосовый Пирог. 軽食/その他: Папа Может Охотничья Колбаса Сырокопченая, Здоровое Питание Цикорий, Сормовский Хлеб Хлеб Пшеничный, Wasa Хлебцы Ржаные Цельнозерновые с Отрубями, Кунжутом и Овсяными Хлопьями, Санта Бремор Кальмар в Сливочном Соусе с Крабовым Мясом, SPAR Молоко 3,2%. もっと...
|
週に7 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|