2023年 04月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.6 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 7.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 7日:
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987 kcal
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脂質: 20.05g | たんぱく質: 50.47g | 炭水化物: 152.39g.
朝食: Вкусстория Зефир "Диетический", Кофе, Сыр Маасдам. 昼食: Хлебодар Хлеб Ржаное Чудо с Клюквой, Апельсин, Яблоко, Куриный Бульон, Плов с Курицей. 夕食: Творог 9%, Куриное Филе, Хлебодар Хлеб Ржаное Чудо с Клюквой. もっと...
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体重に変化ありません
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