2023年 04月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 7日:
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2930 kcal
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脂質: 60.77g | たんぱく質: 184.45g | 炭水化物: 410.20g.
朝食: 롯데 크런키 (34g), 금풍제과 보리건빵 (30g), 잠백이 잠백이 다르닭 오리지널. 朝食後: 금풍제과 보리건빵 (30g). 昼食: 롯데 크런키 (34g), 금풍제과 보리건빵 (100g), 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g), 마이프로틴 크레아틴. 夕食: 맥도날드 (McDonald's) 케첩, 오뚜기 맛있는 오뚜기밥 (210g), 잠백이 잠백이 다르닭 오리지널. 軽食/その他: 버거킹 (Burger King) 케찹, 금풍제과 보리건빵 (30g), 연어, 금풍제과 보리건빵 (100g). もっと...
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週に4.2 kg減量中
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