2015年 01月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.7 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 10.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 01月 21日:
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555 kcal
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脂質: 12.54g | たんぱく質: 52.60g | 炭水化物: 61.57g.
朝食: Sabor da Terra Semente de Chia, Verde Campo Lacfree. 昼食: Filé de Frango Grelhado, Galo Vinagre Balsâmico, Palmito, Alface, Tomates Cereja, Beterrabas, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Integral. 軽食/その他: Verde Campo Iogurte Desnatado Lacfree. もっと...
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週に7 kg減量中
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