2022年 06月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 22日:
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1322 kcal
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脂質: 28.36g | たんぱく質: 121.19g | 炭水化物: 139.90g.
朝食: Sup Sayur (Rendah Sodium, dengan Air), Air, Ikan Asin, Telur Ceplok, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 昼食: Air, Tropicana Slim Sweetener Classic, Air, Tomat Merah, Salak. 夕食: Air, Sup Ayam, Ikan Asin, Nasi Putih. 軽食/その他: Telur Rebus. もっと...
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2108 kcal
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運動:
踏み台昇降 - 1 時間, 家事 - 2 時間, 休憩 - 14 時間 49 分, 睡眠 - 6 時間 11 分. もっと...
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