2023年 04月 6日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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77.8 kg
これまでの減量分: 7.7 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 6日:
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919 kcal
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脂質: 44.66g | たんぱく質: 73.79g | 炭水化物: 53.88g.
朝食: Café com Leite Integral, Visconti Pão Integral, Salada Maionese, 88 Sardinha com Molho de Tomate. 昼食: Carne de Vaca Moída, Feijão Preto Cozido, Pepino (com Casca), Arroz Parboilizado Cozido. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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