2015年 01月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.3 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 01月 21日:
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1809 kcal
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脂質: 61.36g | たんぱく質: 134.34g | 炭水化物: 167.64g.
朝食: 100% Whey Protein Dark Equador Chocolate, Fasten Milch, Haferflocken. 昼食: Bonta Divina Tiramisu, Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale), Eisbergsalat, Salakis Feta Light, Mestemacher Eiweißbrot, Ponnath Delikatess Putenschinken, Mestemacher Eiweißbrot. 夕食: Reis (Gekocht). 軽食/その他: Orangen, Kiwi. もっと...
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体重に変化ありません
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