|
Pesagem do dia 05/04/2023: 77,2kg
***** (ant)
|
77.2 kg
これまでの減量分: 102.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 5日:
|
1958 kcal
|
脂質: 43.18g | たんぱく質: 149.16g | 炭水化物: 244.69g.
朝食: Banana Prata. 昼食: Espaguete sem Carne com Molho de Tomate, Omelete, Frango Desfiado, Feijão Carioca Cozido, Beterraba Cozida, Urbano Macarrão de Arroz (Cozido), Carne Moída Refogada, Cebolas Maduras Cozidas, Pepino (com Casca), Quero Ketchup Tradicional, Batata Inglesa Cozida, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 夕食: DIA Pão de Queijo Tradicional, Manteiga (com Sal), Tapioca, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Sicao Cacau em Pó 100%, Growth Supplements Pea Protein, Mel, Banana Prata, Ovo, Maçã. 軽食/その他: Possible Sabor Chocolate sem Leite. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|