2023年 04月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.3 kg
これまでの減量分: 23.7 kg.
残り: 8.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 6日:
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1336 kcal
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脂質: 24.83g | たんぱく質: 67.42g | 炭水化物: 205.85g.
朝食: Mr. Bread Roti Tawar Classic, Energen Energen Rasa Vanila, Bango Kecap Manis, Tempe Rebus, Tahu Kukus, Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris), Nasi Putih. 昼食: Tempe Rebus, Sayur Bening Bayam, Uleg Sambal Pedas, Lalapan, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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