2023年 04月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
121.5 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 51.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 6日:
|
1531 kcal
|
脂質: 68.84g | たんぱく質: 111.13g | 炭水化物: 115.95g.
朝食: Активиа Биойогурт без Добавления Сахара Яблоко, Клубника, Черника. 昼食: Магнит Булочка с Маком, Бабаевский Горький Шоколад 75%, Белебеевский Сыр Белебеевский, Северное Молоко Сметана Вологодская 15%, Кухмастер Икра Овощная «Пять Овощей», Вареное Яйцо, Брокколи, Зимовье Фасоль Стручковая, Щука, Гречка Отварная. 夕食: Брокколи, Грудка в кефире, Зимовье Фасоль Стручковая. 軽食/その他: Приготовленный Яичный Желток, Помело, Орифлейм Коктейль, Белый Город Молоко 2,5%, Миндаль Миндаль. もっと...
|
週に5.6 kg減量中
|