2023年 04月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
117 kg
これまでの減量分: 34 kg.
残り: 17 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 6日:
|
1894 kcal
|
脂質: 78.47g | たんぱく質: 137.05g | 炭水化物: 166.03g.
朝食: Quaker Aveia em Flocos, Italac Leite Semidesnatado, Abacate. 昼食: Ovo, Quero Ketchup Picante, Quero Ervilha em Conserva, Alface Americana, Jasmine Proteína Texturizada de Soja. 夕食: Select Requeijão Cremoso Light, Pão Francês sem Miolo, Hemmer Ketchup Zero, Scala Queijo Prato, Homemade Geleia de Pimenta, Ovo. 軽食/その他: Nestlé Classic Amendoim , Nestlé Prestígio, Banana Prata. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|