2023年 04月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 6日:
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1961 kcal
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脂質: 62.17g | たんぱく質: 169.85g | 炭水化物: 171.77g.
朝食: Grão-de-Bico, Pingo Doce Presunto Serrano Gran Reserva, Myprotein Impact Whey Protein Natural Chocolate, Arroz Branco, Peito de Frango Estufado (Pele Não Consumida), Prozis Manteiga de Amendoim, Nesquik Chocolate em Pó, Lidl Flocos de Aveia. 昼食: Bolachas Crackers Saltine, Nova Açores Queijo da Ilha Fatiado. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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