2023年 04月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.1 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 8.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 6日:
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1402 kcal
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脂質: 51.16g | たんぱく質: 130.63g | 炭水化物: 91.86g.
朝食: Melkan Halfvolle Melk, Douwe Egberts Koffie, Canderel Zoetjes, Melkan Halfvolle Melk, Douwe Egberts Koffie, Canderel Zoetjes. 昼食: Melkan Magere Franse Kwark, AH Rode Pitloze Druiven, Gekookt Ei. 夕食: Wasa Vezelrijk Cracker, Philadelphia Naturel Light, AH Kipgrillworst Plakjes, Bereide Champignons, Vomar Ierse Biefstuk. 軽食/その他: Body & Fit Smart Protein Frozen Cappuccino, AH Kipgrillworst Plakjes, Philadelphia Naturel Light, Wasa Vezelrijk Cracker, Geroosterde Pistachenoten (Ongezout). もっと...
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週に8.4 kg減量中
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