2023年 04月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72.4 kg
これまでの減量分: 21.3 kg.
残り: 8.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 6日:
|
1444 kcal
|
脂質: 96.07g | たんぱく質: 72.82g | 炭水化物: 69.29g.
朝食: Аютинский Хлеб Хлеб Порционный Овсяный, Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Брест Литовск Сыр Тильзитер. 昼食: Капуста Белокочанная, Ладога Свинина Копчено-Вареная, Ебатон Протеиновое Печенье, Овощное Рагу, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Магнит Морковь Свежая, Бабаевский Горький Шоколад 75%, Ашан Котлета Свиная Натуральная. 夕食: ВкусВилл Масло Гхи, Петелинка Куриная Грудка Филе. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|