2023年 04月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.2 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 18.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 6日:
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1476 kcal
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脂質: 92.31g | たんぱく質: 74.11g | 炭水化物: 86.68g.
朝食: Оливковое Масло, Bonduelle Кукуруза Сладкая, Natura Ветчина Свиная, Помидоры Черри, Овсяноблин с Сыром. 昼食: Оливковое Масло, Natura Ветчина Свиная, Овсяноблин с Сыром. 夕食: Хлебец, Солянка Сборная Мясная. 軽食/その他: Капучино. もっと...
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2043 kcal
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運動:
家事 - 20 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 50 分, 休憩 - 18 時間 20 分, 睡眠 - 4 時間 30 分. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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