2023年 04月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.5 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 6日:
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873 kcal
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脂質: 27.26g | たんぱく質: 48.16g | 炭水化物: 109.11g.
朝食: Mandarine, Kaffee, Lieken Urkorn Kleines Kerni, Viking Blue Note. 昼食: Laugenstange, Gutstetten Puten-Grillies. 夕食: Grandiso Milchreis Zimt. もっと...
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1855 kcal
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運動:
座る - 4 時間, マッサージ - 1 時間, テレビで見る - 2 時間, 料理 - 1 時間 10 分, 皿洗い - 30 分, 家事 - 1 時間 10 分, 運転 - 1 時間, 睡眠 - 7 時間, 休憩 - 6 時間 10 分. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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