2023年 04月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.5 kg
これまでの減量分: 21.5 kg.
残り: 14.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 6日:
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1865 kcal
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脂質: 66.89g | たんぱく質: 98.44g | 炭水化物: 215.14g.
朝食: Coconut Meat, Łaciate Mleko 2%, Sonko Kasza Owsiana, Banana. 昼食: Biedronka Lawasz, Mixed Salad Greens, Auchan Ryż Brązowy, Biedronka Jajka M, Cooked Mackerel. 夕食: Wasa Roggen Dünn, Extra Virgin Olive Oil, Stefanek Ogórki Kiszone, OSM Skała Twaróg Chudy, OSM Skała Jogurt Naturalny. 軽食/その他: Światowid Salami Ser w Plastrach, Genuss Plus Mieszanka Studencka. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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