2015年 01月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.7 kg
これまでの減量分: 17.2 kg.
残り: 10.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 01月 21日:
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1056 kcal
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脂質: 17.47g | たんぱく質: 32.36g | 炭水化物: 199.52g.
朝食: Clementines, Belvita Breakfast Milk and Cereals. 昼食: Bananas, Apples, Alpro Soya Original Soya Milk Original, Alpen No Added Sugar Muesli. 夕食: Alpro Soya Creamy Vanilla Dessert, Brown Rice (Long-Grain, Cooked), Green Peas (Frozen), Quorn Fillets, Clementines, Apples. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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