2023年 04月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70.6 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 11.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 6日:
|
1226 kcal
|
脂質: 16.90g | たんぱく質: 95.80g | 炭水化物: 171.37g.
朝食: Магнит Морковь Свежая, Болгарский Перец, Капуста Тушеная без Масла, Rundale Томатный Соус Жареный Чеснок, Grovo Яичный Белок Пастеризованный. 昼食: Пятерочка Яблоко Сезонное , Морковь, Огородников Свекла Маринованная, Тихоокеанская Треска, Капуста Тушеная. 夕食: Аппетиссимо Желе-Пудинг Кокосово-Молочный Крем-Карамель , Продукт От Ильиной Котлеты Картофельные с Грибами , Табрис Куриная Грудка на Гриле , Таежный Сбор Подосиновики, Шпинат. 軽食/その他: Агуша Фруктовый Батончик, Агуша Фруктовый Батончик Яблоко-Клубника-Злаки, Агуша Фруктовый Батончик Яблоко Банан, ВНИМИ Сибирь Паста Творожная с Фруктами. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|