2023年 04月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.8 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 6日:
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1356 kcal
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脂質: 53.08g | たんぱく質: 74.08g | 炭水化物: 137.42g.
朝食: Jumbo Krokante Muesli 4 Noten, Melkan Magere Yoghurt met Bosvruchten. 昼食: Bolletje Volkoren Beschuit, Roerei. 夕食: Water, Douwe Egberts Koffie, Euro Shopper Krieltjes, Melk (Halfvol), Kip Drumstick met Vel. 軽食/その他: Volkoren Crackers, Stroopwafel, Weight Care Shake. もっと...
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1840 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 自転車（ゆっくり） - 時速18km - 1 時間, 休憩 - 15 時間, 睡眠 - 7 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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