Katyvettchenの日記, 2015年 01月 21日

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2015年 01月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）

59.9 kg これまでの減量分: 2.1 kg. 残り: 0.9 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2015年 01月 21日:

911 kcal

脂質: 43.62g | たんぱく質: 36.19g | 炭水化物: 86.24g. 昼食: Rahm Soße, Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt), Gebratenes Schweinekotelett. 夕食: Erasco Chinesischer Gemüsetopf. 軽食/その他: Trumpf Schogetten À La Bienenstich. もっと...

1918 kcal

運動: デスクワーク - 8 時間, 睡眠 - 9 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 座る - 6 時間. もっと...

週に0.7 kg減量中

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