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Guten morgen 🌞 ich wünsche euch einen schönen entspannten Tag
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86 kg
これまでの減量分: 31 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 6日:
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1023 kcal
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脂質: 20.90g | たんぱく質: 56.81g | 炭水化物: 148.64g.
朝食: Schwarzwaldhof Echt Schwarzwälder Hüttenwurst, Gouda, Gutes Land Speise Quark Magerstufe, Äpfel, Rügenwalder Mühle Schinken-Zwiebelmettwurst, Netto Hähnchenbrustfilet, Ja! Bauernbrot Kräftig. 夕食: Mondo Italiano Tomaten Geschält und Gehackt, Gutes Land Speise Quark Magerstufe, Champignons Frisch, Zucchini, Zwiebeln, Lidl Spaghetti, Knoblauch. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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