2023年 04月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.5 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 6日:
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1397 kcal
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脂質: 71.27g | たんぱく質: 117.74g | 炭水化物: 70.98g.
朝食: Брест-Литовск Сметана 15%, Ясь Белоус Творог Классический 5%, Кокос, Молочный Мир Сыр Тильзитский 45%, Тушеные Овощи, Сваренное Вкрутую Яйцо. 昼食: Салат Овощной с Маслом, Киноа (Вареный), Куриное Филе. 夕食: Огурец (с Кожурой), Горбуша Жареная. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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