2023年 04月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.5 kg
これまでの減量分: 10.5 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 4日:
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1182 kcal
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脂質: 66.10g | たんぱく質: 86.45g | 炭水化物: 71.57g.
朝食: Принцесса Ява Чай Зелёный, Белый Хлеб, Мясная Ферма Сало Белорусское, Кабачковая Икра, Яйцо Всмятку, Чай с Молоком. 昼食: Окей Свинина Постная, Карась, Борщ с Курицей, Чай с Молоком. 夕食: Магнит Редька Зеленая, Плов, Борщ с Курицей. 軽食/その他: Принцесса Ява Чай Зелёный. もっと...
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3158 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, 仕事 (立ち仕事) - 8 時間, 睡眠 - 7 時間, 休憩 - 8 時間. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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