2023年 04月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
87.4 kg
これまでの減量分: 12.6 kg.
残り: 27.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 6日:
|
1364 kcal
|
脂質: 40.16g | たんぱく質: 109.44g | 炭水化物: 137.05g.
朝食: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Мой Белок Яичный , Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Геркулес Монастырский. 昼食: Global Village Кабачковая Икра, Котлеты 28.03, Пюре, FitnesShock Protein Cookie Crispy Mango & Rice. 夕食: Папа Может Ветчина с Индейкой, Пятерочка Манго, Мой Белок Яичный , Лента Тунец для Салата в Собственном Соку , Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Окское Желток , Восход Хлеб Бородинский Улучшенный Бездрожжевой, Помидоры, Огурец (с Кожурой). もっと...
|
体重に変化ありません
|