2023年 04月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73.1 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 13.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 6日:
|
1359 kcal
|
脂質: 60.10g | たんぱく質: 109.51g | 炭水化物: 95.13g.
朝食: Жимолость, Vитамин Ананас Замороженный, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Вареное Яйцо, Магнит Грейпфрут , Авокадо Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Бородинские, Ашан Киви. 昼食: Сэн Сой Соба Лапша Гречневая, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Индилайт Печень Индейки. 夕食: ITLV Маслины без Косточки, Болгарский Перец, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. 軽食/その他: Красмол Ряженка 2,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|