2023年 04月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70.2 kg
これまでの減量分: 10.7 kg.
残り: 7.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 5日:
|
1754 kcal
|
脂質: 69.61g | たんぱく質: 144.07g | 炭水化物: 127.30g.
朝食: SNT Омега-3, Фундук Фундук, Миндаль Миндаль, Сметана 15%, Мистраль Крупа Манная Семолина, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Творог (Обезжиренный). 昼食: Spainolli Оливковое Масло, Пятерочка Лук Репчатый, Помидоры, Попкорн без Масла, Куриная Грудка на Гриле, Съешь Меня Авокадо. 夕食: Молоково Молоко 3,2%. 軽食/その他: Protein Rex Chocolate Brownie Апельсиновое, Protein Rex Crispy Кокосовый Крамбл, Молоково Молоко 3,2%, Магнит Апельсин, Голден Яблоко , Ehrmann High Protein Chocolate Pudding. もっと...
|
体重に変化ありません
|